Эффективность и результативность тренировок зависит в том числе и от того, как  хорошо вы знаете анатомию и можете применять знания на практике. Мы предлагаем вам краткий экскурс в анатомию, чтобы получить необходимый минимум для работы тренером. В рамках воркшопа мы: познакомимся с основными анатомическими терминами, изучим строение скелета, узнаем про строение суставов и подробнее разберем позвоночник, изучим строение и места крепления мышц, на практике закрепим все полученные знания.

  • Зачем знать анатомию тренерам или людям, работающим с телом человека? 

Ответ прост: они работают с телом ЖИВОГО ЧЕЛОВЕКА! Воздействуют на него через движение или упражнения, изменяют его биомеханику, биохимию, стимулируют разные жизненные процессы. На эффективность и результативность ваших действий влияют знания анатомии и физиологии. Своим воздействием или тренировками вы можете как помочь, так и навредить человеку!

Целевая аудитория:

Этот воркшоп полезен всем, кому интересно строение тела человека: от учащихся старших классов и  без возрастных ограничений. Рекомендуется всем, кто собирается работать и работает с телом человека и  его движением: тренеры тренажерного зала, пилатеса, йоги, инструкторы групповых программ, преподаватели танцевальных направлений и т.п., а также занимающимся перечисленных направлений, которые хотят чуть больше узнать о своем теле.

Итоги:

Слушатели изучат:

  • базовую анатомическую терминологию.
  • строение костей, название и их расположение в теле.
  • строение мышц, их работу и сами мышцы.

Преподаватель

Александра Кибзий

  • Сертифицированный тренер Polestar Pilates
  • Преподаватель и ментор образовательных программ Polestar Pilates
  • руководитель студии Пилате Плюс (м. Октябрьское поле)
Подробнее...

Александра Кибзий - преподаватель обучающего центра Практика для тренеров фитнеса

О семинаре:

Мы предлагаем вам сжатый и интересный семинар. В рамках которого вы пройдете:  

  • Плоскости анатомического сечения.
  • Анатомические термины.
  • Скелет и его функции.
  • Строение кости.
  • Позвоночный столб.
  • Скелет грудной клетки.
  • Кости пояса верхней конечности.
  • Кости пояса нижней конечности.
  • Виды суставов.
  • Миология.
  • Форма и строение скелетных мышц.
  • Работа мышц.
  • Мышцы спины.
  • Мышцы груди.
  • Мышцы живота.
  • Мышцы пояса верхней конечности.
  • Мышцы пояса нижней конечности.

Форма обучения:

  • Очная
  • Онлайн

Длительность обучения:

  • Очное посещение: 3 дня (с 10 до 17 ч.)
  • Вебинар (онлайн): 3 дня (с 10 до 16 ч.)

Выпускные документы:

  • Сертификат участника

Стоимость семинаров обучающего центра Практика

Стоимость

Очное посещение:

  • Полная стоимость - 20000 руб.
  • При оплате более, чем за 10 дней до начала  - 18000 руб.

Вебинар (онлайн):

  • Полная стоимость - 16000 руб.