Огромным вкладом в улучшение движения будет создание клиентом условий для качественного восстановления: качественное питание, сон, адекватный объём разнообразного движения. Это то, что является фундаментом восстановительных процессов. Если же их нет, то для организма это стресс
Стресс отражается на:
- Гормональном фоне;
- Работе ЖКТ;
- Двигательном контроле;
- Биохимии дыхания;
- Состоянии фасциальной сети
И нам, как специалистам по движению, важно знать, что происходит с фасцией, чтобы принять нужные меры и провести необходимые процедуры по восстановлению нормального состояния тканей
На лекции мы поговорим о:
- Формировании стресса в организме;
- Зонах влияния (помимо соединительной ткани);
- Как тренироваться в период стресса, чтобы не навредить;
- Как нивелировать последствия стресса.
Преподаватель
Альмир Марванов
- Преподаватель центра ПРАКТИКА (г. Москва)
- Специалист в области МФР, функционального и коррекционно-восстановительного тренинга
- Методист по ФК университета «Innopolis»
- Слушатель семинаров Anatomy trains (США)
- Презентер региональных и международных конвенций
Форма обучения:
- Лекция (онлайн)
Длительность обучения:
- 2,5 - 3 часа
Стоимость лекции
- Полная стоимость - 500 руб.