Slide 1
Работа с крестцом через Анатомические поезда в движении
ПРАКТИЧЕСКАЯ ЛАБОРАТОРИЯ

На лаборатории мы попробуем разобраться с причинами болей в крестце и пояснице. 

Для этого мы: 

  • Вспомним анатомию поясничного, крестцового и копчикового отделов позвоночника, а также тазобедренных суставов.
  • Поймем как подвижность крестца или ее отсутствие влияет на здоровье сегментов выше или ниже но цепи. 
  • Протестируем движение крестца и таза в целом.
  • Разберем и поймем, как Поверхностная Задняя Линия, Спиральная Линия и Глубинная Фронтальная Линия своим взаимодействием влияют на подвижность крестца и динамическую стабильность КПС. 
  • Интеграцией в работе с крестцом будет работа с Функциональными Задними Линиями.

На практике почувствуем эти взаимосвязи и поймем, как работать с крестцом используя теоретические знания Анатомических поездов в движении  с практическим применением Слингов в Движении.

Преподаватель

Александра Кибзий

  • Сертифицированный тренер Polestar Pilates
  • Преподаватель и ментор образовательных программ Polestar Pilates
  • руководитель студии Пилате Плюс (м. Октябрьское поле)
Подробнее...

Александра Кибзий - преподаватель обучающего центра Практика для тренеров фитнеса

Формат обучения:

  • Лекция онлайн (платформа ClickMeeting)

Продолжительность обучения:

  • 2 часа (60-70 минут – теория, 50-60 минут - практика)

Длительность обучения:

  • С 12:00 до 14:00 по мск.

rub

Стоимость лекции

  • Полная стоимость - 1500 руб.
  • Скидка при ранней оплате.

Запись вебинара предоставляется участникам для просмотра на 5 дней (в строго указанные даты) в личном кабинете.