На этом семинаре вы узнаете, что такое фасция, какие есть виды фасции. Познакомитесь с принципами миофасциальной тренировки в 4D.

Узнаете о том, как работа с фасцией влияет на проприорецепцию и мобильность. Познакомитесь со специальными упражнениями на развитие в тканях упругой отдачи, которые повысят эффективность и безопасность движений не только в тренировках, но и в повседневной жизни.

Мы выясним в чем разница между классическим подходом к телу человека и Холистическим подходом.

Целевая аудитория:
Преподаватели Пилатес, персональные фитнес тренеры с опытом от 1 года, инструкторы ЛФК, фитнес-консультанты.

Этот семинар специально разработан для специалистов, работающих с Движением. Вы получите полное представление о здоровых двигательных стереотипах, различные способы диагностики и стратегии для восстановления при нарушениях. Основные инструменты - МФР и Движение.

В основу алгоритма работы тренера взяты идеи разных концепций. Таких как, Anatomy Trains Томаса Майерса, функциональная биомеханика от Thirst 4 Function, Принципы Движения от Polestar Pilates, упражнения из системы Feldenkrais, мягкие мануальные техники и др.

План обучения:

  • Что такое фасция?
  • Типы Фасции
  • Практика упражнений
  • Проведение тестов
  • МФР как техника воздействия на фасцию
  • Структура и функция фасции
  • Фасция и стресс
  • Концепция Анатомических поездов
  • Практика воздейстия на фасцию через работу снервной системой
  • Принципы миофасциальной тренировки - 4D движение
  • Применение принципов 4D на примере Поверхностной Фронтальной Линии (ПФЛ)

Форма обучения:

  • Вебинар (онлайн)
  • Очно + трансляция

Длительность обучения:

  • Вебинар: 3 дня с 10:00 до 15:00 (обед с 12:00 до 13:00)
  • Очно + трансляция: 2 дня с 10:00 до 17:30 (обед с 12:30 до 14:00)

Выпускные документы:

  • Сертификат участника

Доступ к записи видеоматериалов предоставляется на 5 дней после мероприятия

rub

Стоимость обучения

  • 8500 руб.