Создание движения в пространстве - задача, которую наш мозг решает не задумываясь. Мозг не думает о том, как происходит передача импульса усилия от точки опоры и какие пути проходит этот импульс, чтобы достичь цели и движение было эффективным и безопасным.
В нашем теле есть «слепые зоны», которые поглощают этот импульс, не позволяя ему двигаться дальше. Эта «слепая» зона может касаться качества дыхания, артикуляции или, к примеру, организации головы/шеи/плеч...
Наша с Вами задача найти стратегию движения через глобальную работу, в которой мы в первую очередь сделаем движение тела эффективным и безопасным для перемещения в пространстве. Научимся создавать варианты адаптируемости ОДА через потоковое движение, когда даже с виду «негибкое» тело становится аморфным как вода.
Краткий план обучения
- Введение в понятие «Потоковое движение»
- Законы физики или что необходимо знать о движении в пространстве⠀
- Изучение основных принципов в «Потоковом движении»:
- Артикуляция;
- Тайминг;
- Равномерное распределение движения;
- Точки инициации движения;
- Принцип маятников
Эту методику мы можем применить в спорте, фитнесе, повседневной̆ жизни, везде, где требуется не только сила, но и выносливость и гибкость. Сочесть не сочетаемое. И самое главное, что это нужно делать, чтобы повышать качество своей̆ работы и расширять границы познания и просто двигаться интуитивно, эффективным способом.
Преподаватель
Альмир Марванов
- Преподаватель центра ПРАКТИКА (г. Москва)
- Специалист в области МФР, функционального и коррекционно-восстановительного тренинга
- Методист по ФК университета «Innopolis»
- Слушатель семинаров Anatomy trains (США)
- Презентер региональных и международных конвенций
Форма обучения:
- Вебинар (онлайн)
Длительность обучения:
- С 10:00 до 15:00
- Перерыв на обед с 12:00 до 13:00
Выпускные документы:
- Сертификат участника
Стоимость семинара
Вебинар (онлайн):
- Полная стоимость - 2500 руб.
- При оплате более, чем за 10 дней до начала - 1900 руб.