Позвоночник по методу Франклина
Динамические нейрокогнитивные образы в командах фитнес тренера
Позвоночник - шедевр дизайна, состоящий из более чем ста суставов, связок и мышц.
Почему же тогда так много людей страдают от боли в позвоночнике? Сложная структура требует сознательного подхода.
Этот семинар объяснит эволюцию, структуру и функционирование позвоночника, с применением нейрокогнитивных образов (DNI) и простых движений. Новое понимание роли и функции позвоночника позволит получать пользу от ежедневных движений и упражнений.
Вы не только узнаете основы биомеханики суставов позвоночника, но и поймёте, как лучше всего преподносить эту информацию своим подопечным. Чем лучше мы осведомлены о теле, тем точнее воплощаются ваши команды по коррекции движения!
Целевая аудитория:
преподаватели йоги или пилатеса, преподаватели реабилитационного фитнеса, лечебной физкультуры, физиотерапии, профессиональные танцоры или спортсмены.
На семинаре вы узнаете:
- Упражнения для укрепления межпозвонковых дисков, суставов и мышц
- Как связки и диски взаимодействуют друг с другом для укрепления позвоночника
- Динамику вращательного и сопряженного движения позвоночника
- Какие команды в упражнениях (пилатес, йога, танцы) поддерживают оптимальную функцию позвоночника
В процессе обучения вы:
- Улучшите понимание функции и структуры позвоночника.
- Значительно улучшите гибкость, равновесие и силу.
- Изучите образы, прикосновения и движения для удлинения позвоночника.
- Снимите напряжение, уменьшите боль в пояснице и предотвратите возможные травмы.
- Научитесь инициировать движение согласно новому подходу, который создаст легкость движения и стабильность.
- Улучшите здоровье позвоночника и восстановите его естественное состояние.