центр Практика

Обучающие семинары для фитнес тренеров 
ПРО особенности тренировки с пожилыми

Получайте знания от ПРОфессионалов в области коррекции движения!

Slider

Забота о своём здоровье человеку требуется всегда, а с возрастом эта потребность увеличивается. Несомненно, пожилым людям намного сложнее выполнять физические упражнения, чем молодым. Но сегодня существуют такие оздоровительные комплексы, которые не имеют возрастных ограничений.

Физические упражнения в пожилом возрасте — основа здорового долголетия. Такие нагрузки улучшают выносливость организма, дарят отличное самочувствие, положительно воздействуют на интеллектуальную активность, и дарят заряд бодрости и хорошее настроение на весь день. Конечно, говоря о тренировке в пожилом возрасте следует помнить, что такая тренировка имеет свои особенности.

К сожалению, процесс старения человека сопровождается уменьшением мышечной массы, которое приводит к снижению выносливости, а также к дегенеративным изменениям суставов- артроз (гонартроз, коксартроз), артрит (подагра, болезнь Бехтерева). Прогрессирующая хрупкость костной ткани ведет к остеопорозу.

Целевая аудитория:
Преподаватели Пилатеса, йоги, ЛФК, групповых программ, персональные фитнес тренеры с опытом работы от 1 года, фитнес-консультанты.

Особенность тренировки для пожилых людей состоит в том, что в программу включаются исключительно безопасные в исполнении движения, которые выполняются плавно и без лишней нагрузки. В качестве вспомогательных средств могут использоваться дополнительное вспомогательное оборудование, которое может существенно облегчить выполнение многих упражнений. Некоторая часть упражнений также выполняется на специальных тренажёрах, чтобы занимающемуся было проще выполнять определенные упражнения, а также для снятия чрезмерной нагрузки с позвоночника.

 

На семинаре рассмотрим:

  • различия между физиологическим и преждевременным старением;
  • взаимосвязь биологического и календарного возраста;
  • основные теории старения;
  • заболевания опорно- двигательного аппарата, связанные с возрастными изменениями;

В практической части мы разберём стратегии работы при наиболее часто встречающихся заболеваниях опорно-двигательного аппарата пожилых людей. Будут предложены техники для коррекции и профилактики при таких заболеваниях, как остеопороз, артроз (гонартроз, коксартроз), артрит.

Выпускные документы:

  • Сертификат участника

Форма обучения:

  • Вебинар

Длительность обучения:

  • 1 день (с 10 до 15 ч.)

rub

Стоимость семинара

  • Полная стоимость - 2500 руб.
  • Студенты POLESTAR - 2000 руб.
  • Запись вебинара для участников - 300 руб.