центр Практика

Обучающие семинары для фитнес тренеров 

ПРО стопы

Согласитесь, что одно из самых приятных удовольствий - массаж стоп! Какое облегчение получает всё тело, когда расслабляются стопы. И наоборот, ничто не сливает так вашу жизненную энергию как усталые или натертые ноги. Так почему в фитнесе так мало уделяют внимание этой зоне. Годами тренер даже не заглядывает туда. Так что же там скрывается в кроссовках? Какая тайна? 

В действительности, стопы - это наш фундамент. Любые нарушения фундамента будут создавать изменения во всём теле. Как и наоборот, изменения в теле будут влиять на стопы. 

Так сложилось, что долгое время нас пугали плоскостопием. Это было самое известное нарушение, которое породило массу способов коррекции как через упражнения, так через специальную обувь и стельки. Особо заботливые мамы с детства одевают жесткие ботиночки пытаясь предотвратить это заболевание. Но почему только плоскостопие пугает нас? Ведь стопа имеет 3 отдела, 26 костей, 33 сустава и более 100 мышц, сухожилий и связок. Стоит ли так упрощать? Если природа дала нам такое огромное количество суставов в этой области, следует предположить, что степень подвижности, вариативность положений и движении тоже будет многочисленным.  Соответственно и оценивать необходимо не только и не столько положение стопы, сколько ДВИЖЕНИЕ в стопе и её функциональность.

Целевая аудитория: 

  • Преподаватели Пилатес, персональные фитнес тренеры с опытом от 1 года, инструкторы ЛФК, фитнес-консультанты.

В рамках нашего воркшопа мы разберём:

  • Анатомию стопы
  • Биомеханику каждого отдела стопы
  • Короткие и дальние связи стопы другими частями тела
  • Способы диагностики нарушений биомеханики
  • Техники МФР при разных нарушениях
  • Специальные упражнения для восстановления здорового движения

Структура воркшопа:

  • Актуализация
  • Анатомия. Кости и суставы стопы
  • Мышцы и соединительная ткань
  • Биомеханика задней части стопы. Диагностика и способы восстановления
  • Биомеханика средней части стопы. Диагностика и способы восстановления
  • Биомеханика передней части стопы. Диагностика и восстановление
  • Миофасциальные цепи тела и стопа.
  • Фасциальные и функциональные связи. Стопа - колено. Стопа - таз.
  • Идеи для следующих этапов. Интеграция
  • Обратная связь по курсу

Выпускные документы:

  • Сертификат участника

Форма обучения:

  • Очная

Длительность обучения:

  • 1 день (с 10 до 17 ч.)

rub

Стоимость семинара

Преподаватель Елена Волкова:

  • 8500 рублей
  • При оплате за 2 недели - 7650 руб. (скидка 10%)
  • Для студентов студийного курса и закончивших полный курс Gateway Mat - стоимоть 6000 руб. (скидка 30%)

Остальные преподаватели:

  • 6000 руб.
  • При оплате за 2 недели до начала скидка 10%
  • Закончившим и студентам Студийного курса 4000 руб.

Видео-запись семинара для участников (оплачивается отдельно):

  • При оплате на семинаре - 500 руб.
  • При оплате переводом после семинара - 800 руб.

Адрес проведения:

  • Москва, Комсомольский проспект 28, центр "ПРАКТИКА" 

Выход из метро направо и еще раз направо по периметру здания. Вход в подъезд Кассы Театра, далее на 3-й этаж. Проход через студию Пилатес Плюс в помещение центра ПРАКТИКА на 4-й этаж.