центр Практика

Обучающие семинары для фитнес тренеров 

ПРО таз и крестец

Получайте знания от ПРОфессионалов в области коррекции движения!

Знаете ли вы, что 80% женщин, которые жалуются на боль в пояснице, на самом деле имеют проблемы в области таза, а точнее в области крестцово-подвздошного сустава (КПС). Долгое время таз изучали и представляли, как конгломерат из 3х костей: правая и левая половинки таза и крестец; предполагая, что движение между этими костями столь не значительное, что его не обязательно учитывать. В действительности, между крестцом и тазовыми костями есть движение, и у женщин оно значительно больше, чем у мужчин, что позволяет существенно увеличить объём малого таза в процессе родов. Именно этот факт и причиняет множеству женщин страдания в виде болей и дискомфорта в области КПС и лобкового симфиза. 

Этот воркшоп специально разработан для специалистов, работающих с Движением, желающих больше узнать о биомеханике таза и движениях в КПС. Вы получите полное представление о здоровой статике и динамике этой зоны, различные способы диагностики и стратегии для восстановления при нарушениях. Основные наши инструменты - МФР и Движение.

В основе научно – доказательной базы о движении крестца будут использованы данные исследований известного британского ученого Андрю Флемминга (Andry Wlemming), который предоставил миру множество своих работ в области таза и поясницы. На сегодняшний день его исследования считаются самыми авторитетными, и многие создатели своих методик по работе с болью в области таза опираются именно на его работы.

В основу алгоритма работы тренера взяты идеи из разных концепций. Таких как, Anatomy Trains Томаса Майерса, функциональная биомеханика от Thirst 4 Function, Принципы Движения от Polestar Pilates, упражнения из системы Feldenkrais, мягкие мануальные техники и др.

Целевая аудитория:

Преподаватели Пилатес, персональные фитнес тренеры с опытом от 1 года, инструкторы ЛФК, фитнес-консультанты.

Структура семинара

  • Актуализация
  • Кости и суставы таза. Эмбриология
  • Понятие силового и структурного замыкания в суставе
  • Биомеханика КПС
  • Особенности лобкового симфиза
  • Двигательный Контроль. Нервно-мышечная координация здоровой биомеханики таза
  • Тестирование движений. Выявление дисфункций.
  • Основные идеи для восстановления нарушений.
  • Миофасциальные и функциональные цепи тела, которые зависят от КПС 
  • Идеи для следующих этапов. Интеграция
  • Обратная связь по курсу

Выпускные документы:

  • Сертификат участника

Форма обучения:

  • Очная

Длительность обучения:

  • 1 день (с 10 до 18 ч.)

rub

Стоимость семинара

Преподаватель Елена Волкова:

  • 8500 рублей
  • При оплате за 2 недели - 7650 руб. (скидка 10%)
  • Для студентов студийного курса и закончивших полный курс Gateway Mat - стоимоть 6000 руб. (скидка 30%)

Остальные преподаватели:

  • 6000 руб.
  • При оплате за 2 недели до начала скидка 10%
  • Закончившим и студентам Студийного курса 4000 руб.

Порекомендуйте нас своим друзьям:

Адрес проведения:

  • Москва, Комсомольский проспект 28, центр "ПРАКТИКА" 

Выход из метро направо и еще раз направо по периметру здания. Вход в подъезд Кассы Театра, далее на 3-й этаж. Проход через студию Пилатес Плюс в помещение центра ПРАКТИКА на 4-й этаж.