центр Практика

Обучающие семинары для фитнес тренеров 
ПРО сколиоз и миофасциальные цепи

Получайте знания от ПРОфессионалов в области коррекции движения!

Slider

Ушло время однозначных представлений о том, что такое сколиоз и как тренеру строить тренировочный процесс у клиентов с такой особенностью. Алгоритмы, где вам предлагают «играть» с количеством повторений на разные стороны опровергаются. А методики, где что-то растягивают и что -то качают всё больше и больше кажутся сомнительными и часто не приносят результата. Всё больше случаев, когда тренеры, используя простое правило «не перегружай, создавай равномерную нагрузку на основные группы мышц», вдруг получают потрясающий эффект выравнивания тела, а у другого человека при этом же подходе такого эффекта не наблюдается! Почему так происходит? Оказывается, каждый случай уникален и требует от тренера больше знаний и умений, как для оценки сколиотической дуги, так и для создания программы тренировок. 

На нашем семинаре мы полностью погрузимся в эту тему, начиная с классификации видов сколиоза, понимания этиологии и знания разницы с функциональной асимметрией до создания тренировочных программ. В качестве основы для создания коррекционной программы будет использована теория миофасциальных цепей, посредством которых наше тело представляет собой целостную систему - биотенсегрити. 

В нашей биотенсегрити всё взаимосвязано и взаимозависимо! Теория изолированной проработки мышц остаётся для бодибилдиров, где цель - гипертрофия (косметика). Нам же для коррекционных тренировок необходимо сбалансировать нашу тенсегрити насколько это возможно. И для людей со сколиозом и асимметрией это первостепенная задача. Это как в починке автомобиля после аварии. Необходимо сначала восстановить геометрию каркаса (рамы), а уже потом заниматься косметическим ремонтом.

Вашему вниманию будет предложено рассмотреть несколько научных разработок в этой области, проведенных Томасом Майерсом, Леопольдом Бюске и Андрю Флеммингом. Мы определим в их работах то общее, что и возьмем как основу для тренировочного процесса. Важно понимать, что Движения человека вовлекают практически все цепи одновременно, но в разных пропорциях и с разной задачей: направление движения, ускорение, торможение, стабилизация. Задача тренера анализировать типичные движения, видеть дисфункции и дисбалансы, подбирать специальные коррекционные упражнения. 

Погрузитесь в этот удивительный мир движения через понимание биомеханических и миофасциальных цепей!

ПЛАН ВЕБИНАРА

  • Анатомия фасций
  • Миофасциальное единство и мышечные цепи
  • Тенсегрити как модель человеческого тела
  • Фасция и движение
  • Принципы работы цепей. Биомеханическое единство
  • Фасциальный подход в фитнесе
  • Мастер-класс с использованием эластичных лент
  • Основы визуальной диагностики тела 
  • Диагностика сколиоза и функциональной асимметрии

Основные цепи. Топография, особенности, функция. Диагностика и коррекция через движение:

  • Цепи верхних конечностей. Краткий обзор. Их интеграция в основные цепи тела.
  • Цепи стабилизации: глубинная и латеральная система. Оценка и Практика
  • Цепи сгибания. Оценка и Практика
  • Цепи разгибания. Оценка и Практика
  • Латеральные цепи. Оценка и Практика
  • Передние и задние функциональные цепи. Оценка и Практика
  • Спиральные цепи. Оценка и Практика
  • Планирование. Создание коррекционных тренировочных программ
  • Заключительный обзор курса

Выпускные документы:

  • Сертификат участника (после прохождения теста)

Форма обучения:

  • Вебинар

Длительность обучения:

  • 3 дня (с 10 до 15 ч.)

rub

Стоимость вебинара

  • 8500 рублей
  • При единовременной оплате 3-х вебинаров - 7500 руб.
  • Для студентов POLESTAR - 7500 руб.

Участники семинара могут приобрести доступ к видео! - стоимость доступа 900 руб.

Порекомендуйте нас своим друзьям:

Адрес проведения в Москве:

  • Москва, Комсомольский проспект 28, центр "ПРАКТИКА" 
  • м. Фрунзенская, из метро на улице НАЛЕВО, вдоль здания по периметру еще раз налево.
  • Подъезд 10 (следующий за Бургер Кинг). Заходим в подъезд и поднимаемся на 4й этаж.
  • На рецепции вас встретит администратор. Если вдруг потеряетесь, звоните 8-977-296-09-46.