Тема восстановления позвоночника всегда была одной из самых обсуждаемых и востребованных. За последние десятилетия накопилось много техник и методик в этой области, а также много мифов и недопонимания. Среди тренеров появилось много специалистов восстанавливающих здоровье позвоночника. Но, важно строго разделять врачебную и тренерскую деятельность. В попытках облегчить состояние клиентов, многие тренеры идут на курсы для врачей и мануальных специалистов, не обладая достаточными знаниями и практикой для безопасной работы с теми инструментами, которые получают. Мы же предлагаем тренеру оставаться в рамках своей профессии, углубляя и расширяя понимание биомеханики позвоночника и получая в качестве инструментов - движения. Основной инструмент тренера в работе с позвоночником - диагностика движений и подбор восстановительных движений для коррекции нарушений биомеханики.
Этот воркшоп заложит фундамент понимания того, как функционирует позвоночник.
Мы подробно разберем биомеханику каждого отдела, изучим костные, инертные и мышечные структуры, поймем их основную роль в поддержании вертикального положения тела и обеспечении движения.
Разберем особенности расположения фасеточных суставов в каждом отделе позвоночника. Опираясь на полученные знания, выясним, какие движения в них наиболее физиологичны.
Коротко рассмотрим:
Развеем сложившиеся мифы о необходимости «закачивания» мышц спины для улучшения осанки и оздоровления.
Убедимся, насколько важно использовать холистический подход и работать со всем телом.
В практической части будут даны основные приемы диагностики нарушений биомеханики позвоночника и связи этих нарушений с болью. В парах будет возможность отработать навыки диагностики под наблюдением преподавателя.
В рамках воркшопа будут предложены мини уроки по 2щ минут для каждого отдела позвоночника, которые вы сможете использовать для самостоятельной работы.
В основу алгоритма работы тренера взяты идеи разных концепций. Таких как, Anatomy Trains Томаса Майерса, функциональная биомеханика от Thirst 4 Function, Принципы Движения от Polestar Pilates, упражнения из системы Feldenkrais, мягкие мануальные техники и др.
Целевая аудитория:
- Преподаватели Пилатес, персональные фитнес тренеры с опытом от 1 года, инструкторы ЛФК, фитнес-консультанты.
Структура воркшопа:
Выпускные документы:
Форма обучения:
Длительность обучения:
Стоимость вебинара
Порекомендуйте нас своим друзьям:
- м. Фрунзенская, из метро на улице НАЛЕВО, вдоль здания по периметру еще раз налево.
- Подъезд 10 (следующий за Бургер Кинг). Заходим в подъезд и поднимаемся на 4й этаж.
- На рецепции вас встретит администратор. Если вдруг потеряетесь, звоните 8-977-296-09-46.