Эффективность и результативность тренировок зависит в том числе и от того, как хорошо вы знаете анатомию и можете применять знания на практике. Мы предлагаем вам краткий экскурс в анатомию, чтобы получить необходимый минимум для работы тренером. В рамках воркшопа мы: познакомимся с основными анатомическими терминами, изучим строение скелета, узнаем про строение суставов и подробнее разберем позвоночник, изучим строение и места крепления мышц, на практике закрепим все полученные знания.
- Зачем знать анатомию тренерам или людям, работающим с телом человека?
Ответ прост: они работают с телом ЖИВОГО ЧЕЛОВЕКА! Воздействуют на него через движение или упражнения, изменяют его биомеханику, биохимию, стимулируют разные жизненные процессы. На эффективность и результативность ваших действий влияют знания анатомии и физиологии. Своим воздействием или тренировками вы можете как помочь, так и навредить человеку!
Целевая аудитория:
Этот воркшоп полезен всем, кому интересно строение тела человека: от учащихся старших классов и без возрастных ограничений. Рекомендуется всем, кто собирается работать и работает с телом человека и его движением: тренеры тренажерного зала, пилатеса, йоги, инструкторы групповых программ, преподаватели танцевальных направлений и т.п., а также занимающимся перечисленных направлений, которые хотят чуть больше узнать о своем теле.
Итоги:
Слушатели изучат:
- базовую анатомическую терминологию.
- строение костей, название и их расположение в теле.
- строение мышц, их работу и сами мышцы.
Преподаватель
Александра Кибзий
- Сертифицированный тренер Polestar Pilates
- Преподаватель и ментор образовательных программ Polestar Pilates
- руководитель студии Пилате Плюс (м. Октябрьское поле)
О семинаре:
Мы предлагаем вам сжатый и интересный семинар. В рамках которого вы пройдете:
- Плоскости анатомического сечения.
- Анатомические термины.
- Скелет и его функции.
- Строение кости.
- Позвоночный столб.
- Скелет грудной клетки.
- Кости пояса верхней конечности.
- Кости пояса нижней конечности.
- Виды суставов.
- Миология.
- Форма и строение скелетных мышц.
- Работа мышц.
- Мышцы спины.
- Мышцы груди.
- Мышцы живота.
- Мышцы пояса верхней конечности.
- Мышцы пояса нижней конечности.
Форма обучения:
- Очная
- Онлайн
Длительность обучения:
- Очное посещение: 4 дня (с 10 до 17 ч.)
- Вебинар (онлайн): 4 дня (с 9 до 13 ч. по МСК)
Выпускные документы:
- Сертификат участника
Стоимость
- Полная стоимость - 20000 руб.
- Скидка при ранней оплате.
Запись вебинара предоставляется участникам для просмотра на 5 дней (в строго указанные даты) в личном кабинете.