Slide

ПРАКТИЧЕСКАЯ ЛАБОРАТОРИЯ

Разбираем дыхание, таз и привязываем это к работе ног и рук.

Не хватает силовой нагрузки, а зал посещать совершенно нет Времени?
Сила и выносливость, мощность и гибкость - все это можно получить от работы с гирей.

ПРАКТИЧЕСКАЯ ЛАБОРАТОРИЯ

Влияние дыхания, работы грудной клетки на плечевой пояс и влияние плечевого пояса на грудную клетку.

ПРАКТИЧЕСКАЯ ЛАБОРАТОРИЯ

Используем гирю, как инструмент для обратной связи. Пробуждаем ТБС.