Slide 1
Slide
ПРАКТИЧЕСКАЯ ЛАБОРАТОРИЯ
Разбираем дыхание, таз и привязываем это к работе ног и рук.
Анатомические поезда и древняя сила гиревых упражнений.
Не хватает силовой нагрузки, а зал посещать совершенно нет Времени?
Сила и выносливость, мощность и гибкость - все это можно получить от работы с гирей.
ПРАКТИЧЕСКАЯ ЛАБОРАТОРИЯ
Влияние дыхания, работы грудной клетки на плечевой пояс и влияние плечевого пояса на грудную клетку.
ПРАКТИЧЕСКАЯ ЛАБОРАТОРИЯ
Используем гирю, как инструмент для обратной связи. Пробуждаем ТБС.