За миллионы лет эволюции плечевой пояс претерпел значительные изменения. Можно сказать, что дифференциация конечностей является одним из центральных элементов как эволюции, так и биомеханики. Наши предки прошли долгий путь от передвижения на четвереньках до хождения на двух ногах. И сейчас наши верхние (передние) конечности прикрепляются к телу посредством череды подвижных костей и используются для разного рода манипуляций.

Плечевой пояс совместно с конечностями выполняет роль мобилизатора и стабилизатора, а также является системой тенсегрити поглощая и распределяя силу по трем измерениям.

Также можно сказать, что плечи являются очень «эмоциональной» частью тела. Именно в них чаще всего накапливается напряжение в результате переживаний, стресса и поверхностного дыхания. Положение плеч может указывать на степень нашей готовности к более близкому общению, на наши границы во взаимоотношениях с окружающим миром и на то, насколько комфортно мы себя ощущаем при взаимодействии со своим внутренним Я.

На вебинаре мы разберем следующие темы

  • Эволюция
  • Осознавание в теле дифференцированного образа плечевого пояса и грудной клетки
  • Строение и функции
  • Знакомство с ритмом костей
  • Улучшение динамического выравнивания
  • Создание фундамента для здоровой функции плеча, посредством  правильного баланса и распределения движения
  • Практика с переносом в тело образа плечевого пояса и верхних конечностей и полученных знаний

Преподаватель

Людмила Бабанская

  • Сертифицированный тренер Polestar Pilates
  • Ментор образовательных программ Polestar Pilates Russia
  • Персональный тренер и тренер групповых программ Mind&Body более 10 лет
  • Высшее культурное образование
  • Преподаватель обучающего центра ПРАКТИКА г.Москва
  • Матер-тренер Метода Франклина

Людмила Бабанская - преподаватель центра ПРАКТИКА

Форма обучения:

  • Вебинар (платформа ZOOM).

Длительность обучения:

  • 3 часа + мастер-класс в записи в личном кабинете.

rub

Стоимость вебинара

  • Стоимость двух дней вебинара - 3500 руб.
  • Скидка при ранней оплате.

Запись вебинара предоставляется участникам для просмотра на 10 дней (в строго указанные даты) в личном кабинете.