Slide 1
Здоровая и сильная грудопоясничная фасция (ГПФ)

Грудопоясничная фасция (ГПФ) — это зона поясницы и нижней части грудного отдела. Вероятно, каждый из вас слышал о боли в этой зоне или ощущал дискомфорт сам. Это так портит настроение и снижает качество жизни. А так хочется каждое утро с легкостью вскакивать с постели и вечером свободно двигаться, не отвлекаясь на какие-то неприятные ощущения.

Почему же так часто мы испытываем дискомфорт в области ГПФ? Весь секрет в том, что мы акцентируем внимание только на эту зону и не воспринимаем тело целостно. Оказывается, ГПФ — это не просто область поясницы, а мощный комплекс костей, мышц, фасций, расположенный не только сзади, но и имеющий взаимосвязь с областью живота, тазового дна и диафрагмой. Если мы сделаем zoom out, то сможем увидеть, что взаимосвязи продолжаются на все тело вверх и вниз.

И теперь возникает самый важный вопрос: что делать?

На самом деле, сила / мастерство / магия каждого специалиста заключается в знании структуры и понимании механизмов работы.
Поэтому приглашаем вас на лекцию «Здоровая и сильная грудопоясничная фасция (ГПФ)», где мы:

  • разберемся со строением этой области;
  • поговорим о функциональных и фасциальных взаимосвязях;
  • ответим на самые распространенные вопросы:
  • почему так часто болит поясница и что с этим делать,
  • можно ли двигаться, если есть дискомфорт,
  • как предотвратить повторение рецидивов,
  • можно ли укрепить зону ГПФ

А после, на основе полученных знаний, поработаем с грудопоясничной фасцией на Миофасциальной тренировке Слингов.

Преподаватель

Ольга Романова

  • Преподаватель и ментор Polestar
  • Преподаватель Anatomy Trains 
  • Преподаватель Слингов в Движении
  • Преподаватель центра ПРАКТИКА

Ольга Романова - преподаватель центра ПРАКТИКА

Форма обучения:

  • Лекция (онлайн)

Длительность обучения:

  • 2,5 - 3 часа

rub

Стоимость лекции

  • Полная стоимость - 1900 руб.
  • Скидка при ранней оплате.

Запись лекции предоставляется участникам для просмотра на 5 дней (в строго указанные даты) в личном кабинете.