Воркшоп «Введение в Слинги в Движении» предлагает большой объем плотно сконцентрированной информации. Мы приглашаем к участию специалистов в области движения и терапевтов, которые хотят узнать, что такое Слинги и испытать действие их тренировки на себе.
Слинги в движении – это практика движения с акцентом на фасцию. В процессе тренировки мы применяем 12 качеств фасции и связанные с ними техники тренировки для достижения 12 заранее определенных целей. Эта концепция легко интегрируется в другие практики движения, такие как пилатес, йога, групповой фитнес или индивидуальные тренировки и помогает расширить диапазон их воздействия, благодаря работе с фасцией.
В тренировке Слинги в движении мы ориентируемся на ресурсы человека и интегративные практики, направленные на легкость осанки и свободу движения, а также укрепление здоровья и жизненных сил.
Наши серии упражнений включают в себя динамику и ритм, а также мягкие и тающие движения, выполняемые из самых разных исходных положений.
Мы тщательно следим за последними научными данными о фасции, но помимо теории в тренировке Слингов мы опираемся на более чем десятилетний практический опыт. Методика Слинги в движении, созданная Карин Гюртнер, получила признание среди специалистов в области движения и терапевтов по всему миру и наверняка оставит свой след в истории двигательных практик.
На этом воркшопе мы постараемся в доступной форме дать вам информацию о потрясающей концепции тренировки с акцентом на фасцию. Надеемся, этот воркшоп вдохновит вас на дальнейшее изучение мира фасции и тренировки Слингов.
Содержание:
- Обзор концепции Миофасциальной Тренировки Слингов
- Знакомство с Анатомическими Поездами – картой тела, разработанной Томасом У. Майерсом
- Знакомство с фасцией, ее характеристиками и ролью в движении
- Несколько примеров того, как тренировать фасцию намеренно, с применением различных стратегий работы с телом-разумом
- Дифференциация и интеграция движений с акцентом на мышцы и на фасцию
- Обзор программы обучения Миофасциальной Тренировке Слингов: теоретических материалов и практики
- Мастер-класс по Слингам, включающий в себя широкий спектр упражнений
Цели:
- Познакомиться с концепцией Миофасциальной Тренировки Слингов и испытать ее на себе
- Вдохновиться на работу с фасцией через движение
- Ознакомиться со структурой обучающей программы Миофасциальной Тренировки
Преподаватель
Лидия Лаврукович
- В 2016 году я получила диплом гештальт-терапевта. Опираясь на полученные знания, я с особым интересом изучаю то, как эмоции отображаются в осанке и движениях человека, в его манере говорить и слушать. Сейчас я могу определить свою профессию как инженер человеческих тел и душ.
- Сертифицированный тренер Polestar Pilates
- Сертифицированный тренер компании Thirst4function
- Сертифицированный тренер HEAT Program
Форма обучения:
- Воркшоп (онлайн)
Время проведения:
- 9.00 – 15.30 по московскому времени
- перерыв с 12.30 до 13.00 по московскому времени
Стоимость воркшопа
- Полная стоимость - 4900 руб.
- Скидка при ранней оплате.
Запись лекции предоставляется участникам для повторного просмотра на 14 дней (в строго указанные даты) в личном кабинете.