Воркшоп по мобильности и биомеханике тазобедренного сустава.
Что в фокусе программы? Тазобедренный сустав - центр распределения нагрузки между верхней и нижней частями тела. Потеря его мобильности - один из ключевых факторов развития коксартроза и хронических болевых синдромов. На этом воркшопе мы разберём, как работать с причиной ограничений, а не со следствиями.
Программа воркшопа:
- Теория и диагностика
- Анатомия и биомеханика ТБС
- Этиология артрозов: почему сустав «изнашивается» раньше времени
- Структурное ограничение или двигательный дефицит: как отличить и что делать
- Биомеханические свойства фасций и их роль в мобильности сустава
- Что такое истинная мобильность и чем она отличается от гибкости
- Тестирования: объективная оценка состояния сустава
- Карта линий: с какими анатомическими поездами работаем и почему
Практика и коррекция:
- Функциональные тесты ТБС во всех трёх плоскостях движения
- Последовательности восстановления мобильности ТБС: шаг за шагом для каждой плоскости
- Интеграция в движение: от локальной работы к глобальному паттерну
- Результат: качественное движение, снятие болевого синдрома и профилактика дегенеративных изменений.
Кому будет полезен воркшоп?
- Специалистам по движению, реабилитологам, массажистам
- Персональным тренерам и инструкторам тренажёрных залов
- Тренерам по бегу и функциональному тренингу
- Всем, кто хочет работать с причиной боли, а не маскировать симптомы
Методическая база: Все материалы опираются на доказательную кинезиологию, современную постуральную биомеханику и проверенные подходы:
- Anatomy Trains (Thomas Myers)
- Sling in Motion
- Функциональная биомеханика (Thirst For Function)
Помните: форма следует за функцией, а функция меняется вместе с формой!
Преподаватель
Анна Щербина
- Высшее педагогическое образование (НГПУ)
Профильное образование: инструктор ЛФК (РГУФКиС) - Выпускница курса Прикладная Функциональная наука от Thirst4Function
- Ментор art-of-motion
- Студентка курса структурной интеграции Anatomy trains (преподаватель Томас Майерс)
Формат обучения:
- Лекция (онлайн)
- Место проведения: платформа Zoom
Время проведения:
- 14:00 - 17:00 по МСК
Стоимость лекции
- Полная стоимость - 2500 руб.
- С кидка при ранней оплате.
Запись лекции предоставляется участникам для повторного просмотра на 14 дней (в строго указанные даты) в личном кабинете.