Тема тазового дна так или иначе всплывает на любом семинаре, особенно если разговор идет об осанке, здоровье женщины или коррекции области живота.
Бытует много мифов и недопонимания о вовлечения этой зоны в движение.
Для понимания механизмов работы тазового дна будем изучать:
- костную анатомию
- мышцы
- взаимосвязи с диафрагмой, поперечной мышцей живота, приводящими мышцами.
Разберём дисфункции и из причины.
Обсудим пути коррекции.
Преподаватель
Елена Шинина
- Cертифицированный тренер Polestar Pilates
- Преподаватель и ментор образовательных программ Polestar Pilates
- Имеет высшее профильное образование (Вильнюсский педагогический университет по специальности «биология \ физическая культура»)
- Имеет огромный опыт работы тренером по художественной гимнастике, инструктором групповых программ и персонального тренинга по направлению пилатес
- Преподает пилатес с 2002 года
- Мастер спорта по художественной гимнастике
- Призер международных соревнований по спортивной аэробике
Форма обучения:
- Лекция (онлайн)
- Место проведения: платформа ClickMeeting
Время проведения:
- С 10.00 до 12.00 по мск.
Стоимость лекции
- Полная стоимость - 1900 руб.
Запись вебинара предоставляется участникам для просмотра на 5 дней (в строго указанные даты) в личном кабинете.